Fruktyoghurt - Kesella/kvarg, Keso.

Bullar och Kakor - Frukt, Bär, Smoothie.

Potatis, Pasta och Ris - Quinoa, Bulgur, Råris och Grönsaker.

Sylt - Färska bär.

Mjölkchoklad - Mörk choklad.

Latte - Grönt Te.

Snabb mat - En sallad.

Salt - Citron och Olivolja.

Nutella och Marmelad- Mosad avokado.